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Suplementos Alimentares

 

Venho falar-vos de Suplementos Alimentares, comecei a consumi-los há cerca de 4 anos e desde aí estou em constante aprendizagem. Manter o nosso corpo são é uma prioridade, sem saúde não podemos fazer nada. Manter uma vida ativa (fazendo exercício físico) e ter uma alimentação equilibrada é muito importante em qualquer fase da nossa vida!

Vou dar-vos a conhecer duas plantas que têm imensos benefícios para o nosso organismo

 




A Ashwagandha está entre as 10 plantas mais benéficas para a saúde. . É uma grande adaptogénea (Aumenta a resistência do organismo contra agressões de natureza diversa (físicas, químicas ou biológicas) de forma não específica; Apresenta uma influência normalizadora, independentemente de quais sejam as mudanças nos parâmetros fisiológicos; Demonstra uma ausência de toxicidade e de influência sobre as funções normais do organismo [Brekhman 1968]. e ajuda o organismo a lidar com o stress. Fortalece o sistema imunitário, melhora a memória, é antiinflamatória, anti-fúngica e antibacteriana. Combate o envelhecimento e pode ajudar a fortalecer o organismo em situações de doenças degenerativas. Também aumenta a líbido e os níveis de energia, sendo considerada afrodisíaca para homens e mulheres. Tem efeito energizante e calmante em simultâneo. Não é aconselhável para grávidas.

                                          

 



Astragalus em pó - Elixir da longevidade Canela do Ceilão - sabor doce e delicado

A Astragalus é conhecida como elixir da Longevidade e é, de facto, uma das ervas mais

usadas na medicina tradicional indiana.Durante cerca

de 2.000 anos, naturopatas chineses e indianos usavam esta erva para ajudar o

corpo humano a produzir energia e resistir a doenças e fortificar o sistema imunitário.

Tem sido tradicionalmente usada para combater o stresse, insónias e perda de

memória. As principais ações da Astragalus são adaptogénicas - reduz os níveis de

cortisol e é imunomoduladora. Outras acções desta planta são anti-inflamatória

e, especificamente, tem potencial preventivo da neuro-inflamação e de combate à

ansiedade

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